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女人身體健不健康的暗示 千萬要小心!
摘要:
1.相對清澈、充沛的尿液?如果每日小便幾次,且尿液呈淡黃色,不渾濁、色暗或者太黃,說明身體的水分充足,而且腎臟健康。如果尿液完全無色,可能意味著補水過多,或者身體流失了鹽分以及電解質。

時間: 2019年

地點: 廣州

關鍵詞: 女性 身體健康

背景介紹

             《素問》提出“女子七歲腎氣盛 ,二七天癸至。任脈通,太沖脈盛 ,月事以時下…………七七天癸竭。地道不通形壞而無子也…”。月經雖然是正常的生理現象,但中醫學認為經血為人體之陰血,經血的不斷損失,同樣會導致女子的體質進入“陰常不足”的生理維持期,加以緊張的工作、快速的生活節奏都隱在的潛伏著“傷陰”的因素,更會致使女性出現陰陽的失衡、免疫功能偏低的狀態,此時最容易受到外界譬如情緒、精神、疾病的感染,以至于過早的進入卵巢功能減退的階段,造成女性早衰。

詳細情況

??1.相對清澈、充沛的尿液
         ?    如果每日小便幾次,且尿液呈淡黃色,不渾濁、色暗或者太黃,說明身體的水分充足,而且腎臟健康。如果尿液完全無色,可能意味著補水過多,或者身體流失了鹽分以及電解質。除了尿液的顏色深淺變化外,還要注意氣味,呈甜味或者怪味、顏色變紅等應引起注意。
??2.規律排便
             ??如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便時間有規律,能將體內垃圾迅速有效地排出體外,就說明你的飲食中有足夠的纖維,消化系統也處于良好狀態。
??3.穩定的體重
?           ?體重處于正常范圍,而且保持大體穩定,也是健康的標志之一,如果體重突然出現大幅波動,或者食量猛增或驟減時,都應引起注意。
??4.傷口愈合快
             ??小傷口如割傷、擦傷或燒傷,如果能很快愈合,那么祝賀你,你的血液處于健康狀態。如果輕輕按壓皮膚就有莫名的淤青出現,就該及時就醫。
??5.健康的頭發和指甲
            ??皮膚系統(包括頭發和指甲)常常能較先提示你是否缺維生素,缺維生素通常表現為指甲脆弱、易變形,頭發大量脫落等。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。而皮膚要有彈性,用手按一下,能很快恢復正常。
??6.女性有規律的經期
??            按時到來的經期是證明女性生殖系統健康的較重要指標。
??7.不錯的睡眠
           ??偶爾睡眠不足或者失眠都是正常的,只要你的睡眠大體有規律而且沒有盜汗或多次起夜如廁的情況,那么就基本符合良好睡眠的要求了,如果醒來時感覺精神不錯,也是很好的健康信號。

??女人身體不健康的表現
??1、面色晦暗
??           你的臉上什么問題都沒有,沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋,只是,看起來缺少一份生機。整個面孔沒有一種生命的光亮,唇色也不夠光鮮。毫無疑問,你的身體處于亞健康狀態,或者不健康狀態。如果沒有明確的病因,抑郁的生活可能是你面色晦暗的原因所在。
??2、早上起來眼眶下微腫、有黑眼圈
??           這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現,那就要查看一下腎了。據統計,女人患腎結石的概率是男性的1.5倍。消除疲勞,作息規律外,平時還可以喝點荷葉茶,有助排水利尿,消水腫,還能助減肥。
??3、腰疼
??           這也許暗示著盆腔炎或者附件炎。專家指出,盆腔炎是女性腰痛的較常見原因之一,它以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。當炎性滲出物增多致使盆腔粘連時,可導致腰痛,嚴重影響患者的生活。應當到醫院驗血、驗尿,假如可以的話,不妨做膀胱鏡查看,排除病癥。此外,日常要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。
??4、常常頭暈
?           ?應當查看血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓,女人通常在35-40歲時出現。要調整飲食,挑選一些對自個有益處的體育運動,比如游泳、慢跑等。
??5、掉發
?             分散性掉發(頭發從頭部各處掉落),女性比男性更容易患此病。掉發的因素很大一部分與心理壓力、不正確飲食或皮脂腺分泌過多等相關,還可能是某些疾病或先天性疾病造成。
??6、情緒化
?            ?因為一點兒小事就哭泣,或許這與你的性情不符。這就需要查看甲狀腺,中樞神經系統對甲狀腺激素失調較靈敏。前期表現:簡單激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦,而且例假失調。
??7、夜間磨牙
??            維生素B5通常又被稱為抗應激維生素,因為它有助腎上腺激素、膽固醇和免疫抗體的分泌,所有這些物質都有著較強的抗壓能力。一旦生活中壓力太大,就會導致顎夾緊和磨牙,部分原因是因為當身體感官需要處理危險時,臉部的肌肉緊繃會加速大腦清醒,但它也涉及維生素B5水平的缺乏。

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